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        我花了很多钱杀猪和水管来锻炼肌肉。这家伙是个粉丝(照片)

        时间2019-03-15 04:27:27编辑神小编

          不好好养大鹅却靠杀猪桌和水管练成肌肉达人这个小伙我粉了

          记者彭莉芳 张斌

          对于想要拥有迷人马甲线和腹肌的都市男女

          改变的第一步

          通常是走进健身房

          福建农村有位养鹅小伙

          不办健身卡

          不买专业健身装?#31119;?/p>

          就地取材靠家里的杀猪桌、竹竿

          练出好身材

          还当上主播吸粉13万

          

          黄海木。张斌 摄

          自家后院成直播秀场

          从2016年5月开始黄海木生活的四分之一都通过信号同步直播到网络。

          开?#30002;?#30452;播那天起他拥有两个名字。在现实世界他叫黄海木是福建省龙?#39029;?#27712;县童坊镇举河村的养鹅村民

          

          黄海木在养鹅。受访者提供

          在某网络直播平台他是网红主播^呆?#23601;E保?3万拥趸口中的街?#33459;?#38480;健身达人^木哥 ̄。

          

          黄海木。张斌 摄

          下午四点妻子开始为晚饭忙碌他也在自家后院支起三脚架架上手机准备开工。

          黄海木家的后院约九十平方米砌着两面墙一面隔开邻?#25317;?#23429;?#28023;?#19968;面隔开褐色的农田两面墙之间零散地放着些看似无用的杂物杀猪桌、石头、破旧的窗户、黑色长绳、由自来水管焊成的单杠、竹竿。这些都是黄海木的^好搭档 ̄。

          

          黄海木家后院一角。张斌 摄

          简单热身后自家后院成为秀场。

          

          黄海木家后院一角。张斌 摄

          搬出杀猪桌和石头半蹲起跳两臂后摆一跃双手支撑翻过桌子好一个定点前手翻落地无声

          

          做^竹竿上人体旗帜?#20445;?#31449;在单杠旁双手紧握杆体身体正面向一侧依靠腰背与背阔肌腾空双腿整个人如旗帜一样横在空中

          

          黄海木 张斌 摄

          抑或以?#30452;?#20026;支撑在空气中行走如太空漫步。

          

          一根普通竹竿也是表演的好帮手。腾空双腿紧握竹竿向上攀爬三下做两训练心肺耐力。一套动作结束他对着镜头双手作揖像旧时代耍把式的卖艺人。

          

          瘦弱网管就地取材练肌肉

          2016年被许多人认为是直播元年不仅网友往平台上扎堆?#26102;?#20063;往风口上跑。对于许多不安于命运的年轻人做网红彷佛已成为实现经济实力摆脱现状的途径。直播则是成为网红的快速通道。

          那一年黄海木结束7年的网吧管理工作。在度过了人生意兴阑珊的前28年后他渴望摆脱经济拮据的窘?#22330;?#21487;中专学历与不善言辞的害羞性格却令他意识到前面是个无?#25151;?#36208;的断崖。

          

          黄海木和弟弟在自家后院直播。张斌 摄

          在朋友的建议下黄海木开通了网络直播却一直不得其法直到他因?#23548;?#20250;接触到街?#33459;?#38480;健身。

          被街?#33459;?#38480;健身追求超越生理极限的愉悦感深深吸引的黄海木决定将街头健身加入直播从零开始通过镜头记录好身材的^养成 ̄。

          

          黄海木用手机直播 张斌 摄

          黄海木身高一米五九当时体重92斤身边人笑瘦弱的他在异想天开说^你都能做我?#26448;棔院?/p>

          黄海木一声不吭开始在家倒腾。买不起专业昂贵的健身器材他灵机一动搬出家中随手可得的工具替代。

          

          黄海木用家中随手可得的物件代替昂贵的健身器材。张斌 摄

          他找来9米的战绳练习耐力与爆发力用几十斤重的石头练举

          

          黄海木用石头与战绳锻炼。张摄

          拿木棍组装的支撑架练倒立与俯卧撑还将旧的窗户完整拆下来每天练习举起锻炼肱三头肌。

          

          用旧窗户锻炼肱三头肌。受访者提供

          做仰卧起坐、腰腹训练时就搬出家里过年用的杀猪桌

          

          用杀猪桌做腰腹训练。张斌 摄

          连家中运货的手推车的轮胎也物尽其用拿来作杠铃使用。

          

          用轮胎锻炼。张斌 摄

          直播初期拍摄使用的三脚架都是用自拍杆、家里不用的地坪仪和黑色胶带改装而来。黄海木颇为自豪地说这些陪伴了三年的^健身器械?#20445;杀?#19981;过百元。

          

          直播拍摄时使用的三脚架都是用自拍杆、家里不用的地坪仪和黑色胶带改装的。张斌 摄

          当直播这个形式出现在家里时不免让父亲觉得惊讶他不懂直播是什么玩意儿更不理解小小的手机怎么可以连接外面世界成为赚钱工具 ̄又不是傻子怎么会有人会给没见过的人发钱 ̄。

          

          黄海木在直播。受访者提供

          一天天肌肉渐渐练出来看黄海木直播的人也越来越多因为他能像专业体操运动员一样在家里的?#39318;?#19978;甚至是一根竹竿上做出各种高难度动作。

          

          街?#33459;?#38480;健身追求极限身体能力黄海木在村中的竹

        林里户外做人体旗帜。受访者提供

          黄海木两颊依?#19978;?#30246;身材却结结实实。经济公司?#19994;?#20182;。黄海木领到了当网管时想象不到的薪水他回忆当时一收到钱就给我爸看我?#20013;?#30528;说真的?#23567;吧?#23376; ̄。

          不学习没有未来

          生活条件好了家人还是放不下心。街?#33459;?#38480;健身追求极限身体能力一个个高难度的极限动作除了刺激粉丝打赏虚拟礼物还为身体留下大大小小的?#32781;?#20174;小?#21462;?#33181;盖、肩胛到鼻梁骨。

          黄海木右手?#30452;?#26368;是伤痕累累摔脱臼过还曾被竹竿刮出一条长长的?#19997;擅?#32541;了四针。妻子直率说想到这些伤就^气得想打他?#20445;?#20197;后老了不知道怎么办。

          

          黄海?#23601;?#19978;累累的伤痕。受访者提供

          ^这么下去不是办法?#20445;?#40644;海木也意识到他完全是依靠着直播和粉丝挣钱^粉丝不送礼物就没收入 ̄。

          跑酷高手张云鹏是黄海木曾经所属经纪公司的同期艺人看着张云鹏?#31384;?#22830;视?#37117;?#23612;斯中国之夜〃名声大噪他?#35789;。?#33258;己的价值不应该只是在直播行业上而是整个自媒体。

          

          街?#33459;?#38480;健身追求极限身体能力。受访者提供

          想明白这些黄海木更加忙碌。除了帮父亲照看养殖场的大鹅直播工作之余他还腾出时间录制健身短视频写文章与健身爱好者分享健身心得。

          最近他又下载了视频软件学习做字幕。黄海木告诫自?#28023;?#25193;大格局提升自我价值不学习没有未来。

          

          黄海木在学习做字幕。受访者提供

          每天黄海木会腾出时间阅读粉丝留言。两三千条的私信耐着性子一条条点开有人咨询健身事?#32781;?#20063;有人吐露情?#34892;?#20107;他会尽力解答^像大哥一样帮助他们 ̄。

          黄海木说健身给自己带来存在感不仅身体素质更好人也自信了他希望通过自己的力量在未来继续坚持传播正能量 改变曾经和他一样不自信的人。  


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